猫背、巻き肩を治す為に私が使っているストレッチポールについて話します。
私が使っているストレッチポールはこちら
※ 私は男性ですが使用してとても良いです（ ＾ω＾）
このストレッチポール使うようになった経緯
肩を回すと痛い・ゴリゴリ音がするので悩んでいました。
最初にyouTubeで「肩 痛い」で検索したところ、ストレッチポールを使用した動画を見てストレッチポールを買おうと決めました。
ストレッチポールについて色々調べ、他のサイトでもおすすめランキング上位で紹介されていて良さそうと思いました。
決めては
① ポールの硬さ
このポールは、少し硬めに感じますが、その硬さが良い感じです。上に乗ってもしっかりとしており、へこんだりへたったりしないので安心感があります。自分の体型は皮下脂肪少なめでどちらかといえばやせ型ですが、ゴリゴリ当たって痛いとかもないです。
② ポールの長さ
上に乗って身体を伸ばすと思った以上に大変心地がよく、リラックスできるので買って良かったです。ちなみに私の身長は177㎝でちょうど良い長さでした。奥さんも使用させてもらってます。
③ 色が豊富
種類は６種類あり、落ち着いた色味で満足しました。
私はネイビーを使っています。
まとめ
猫背、巻き肩や肩、肩甲骨に痛みに悩んでいる男女の方おすすめです(⌒ω⌒)
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